Dolor de espalda común 

El dolor de espalda es un problema común. Una cuarta parte de los hombres y casi una de cada tres mujeres se quejan de dolores de espalda persistentes. El dolor crónico no suele ser sólo una carga física. La psique también se ve sometida a tensión. Por eso es imprescindible tratar el dolor de espalda. Un colchón o cubrecolchón ortopédico, por ejemplo, proporciona apoyo adicional para aliviar la tensión en la espalda.

Más soporte y comodidad: topper para el dolor de espalda

Cada noche pasas, en el mejor de los casos, unas ocho horas en la cama. No hace falta decir que este tiempo tiene un impacto significativo en tu bienestar físico. Con un cubrecolchón podrá aumentar fácilmente su comodidad y descansar más suave sin tener que cambiar el colchón directamente. Un topper es una capa de varios centímetros de altura que se coloca sobre el colchón. El topper favorece la posición natural de la columna y garantiza así un alivio óptimo de la presión y una mejor circulación sanguínea. Un cubrecolchón mejora la comodidad al tumbarse, especialmente en colchones duros. Para un colchón blando, un cubrecolchón más duro puede brindar más soporte.

Topper para el dolor de espalda: el material adecuado

Con los cubrecolchones, al igual que con los colchones, puedes elegir entre diferentes materiales, cada uno de los cuales ofrece diferentes ventajas y se adapta a diferentes necesidades.

Adorno de espuma fría

La espuma fría es un material especialmente elástico que se adapta rápidamente al cuerpo. Si cambias tu posición para dormir con frecuencia durante la noche, un topper de espuma fría es una buena opción porque te ofrece libertad de movimiento y apoyo. Las personas que duermen boca abajo también reciben un buen apoyo. Una capa de espuma fría proporciona una sensación bastante dura al tumbarse. El material también es transpirable y, por tanto, muy recomendable para personas que tienden a sudar por la noche.

El modelo 7-Zone de espuma fría de Dailydream es un topper de espuma fría de alta calidad con siete zonas de descanso. Aquí puedes descubrir el modelo.

Topper de espuma de gel

Los toppers de gel se caracterizan por una elasticidad puntual especialmente alta. El material se adapta a los contornos del cuerpo y garantiza así una posición ergonómica en cualquier posición para dormir. Las articulaciones y los músculos se alivian de forma óptima para que tu cuerpo pueda relajarse mientras duermes. Es por eso que los protectores de espuma de gel son una buena opción para el dolor de espalda. El material se adapta rápidamente, por lo que se recomienda especialmente a las personas que duermen boca arriba y de lado que utilicen un cubrecolchón de espuma de gel. Las personas que duermen boca abajo solo deben combinar protectores de espuma de gel con un colchón más duro; de lo contrario, existe el riesgo de caerse en una espalda hueca mientras duerme.

Topper de látex

Los toppers de látex son especialmente elásticos y se adaptan rápidamente a la posición al dormir. Las personas que duermen de lado, en particular, se benefician de los adornos de látex, ya que apoyan la curva natural de la columna. Otra ventaja del látex es que el material es muy higiénico, ya que los ácaros no se sienten cómodos aquí. Por eso los adornos de látex son adecuados para personas alérgicas.

Visco-Topper / Topper aus Memory Foam

La viscoespuma (también llamada viscoelástica) es una mezcla de látex y espuma de viscosa. El material es termoelástico: reacciona a la temperatura corporal y se adapta exactamente a los contornos del cuerpo. De esta manera, la columna se posiciona de forma natural y cada parte del cuerpo recibe un apoyo óptimo. El efecto memoria garantiza que el cuerpo se mantenga permanentemente en la posición correcta.

Esto hace que los toppers de espuma viscoelástica sean la elección perfecta para el dolor de espalda y adecuados para cualquier posición para dormir. Además de un ajuste y soporte óptimos, los toppers de espuma viscoelástica también son maravillosamente suaves y garantizan una cómoda sensación de descanso. Sólo las personas que duermen inquietas y cambian con frecuencia de posición para dormir deberían elegir un cubrecolchón de otro material. El material recibe su nombre de la espuma viscoelástica porque se recupera lentamente. 

En Dailydream puedes adquirir varios modelos de topper fabricados con viscoelástica de alta calidad. Aquí Encontrará una descripción general de los diferentes grados de dureza, tamaños y coberturas. Las diversas opciones de selección le permitirán descubrir el adorno ideal para sus necesidades.

El complemento adecuado para el dolor de espalda en cada posición para dormir

La posición para dormir influye mucho en el adorno que debes elegir. Quienes duermen boca arriba deben elegir un cubrecolchón con una superficie muy elástica y bastante duro. De esta manera el peso se distribuye uniformemente y todas las partes del cuerpo pueden hundirse adecuadamente. Si determinadas partes del cuerpo se hunden demasiado, esto puede provocar una mala postura y un empeoramiento del dolor de espalda. Los adornos de espuma viscoelástica o de espuma fría son los mejores para quienes duermen boca arriba. En un colchón muy duro, una fina capa de espuma de gel también puede aumentar la comodidad de quienes duermen boca arriba.

Si duermes boca abajo, es aún más importante que no te hundas demasiado y acabes con la espalda hundida. De lo contrario, el dolor de espalda puede empeorar aún más. Un cubrecolchón un poco más duro hecho de espuma viscoelástica o espuma fría es la opción correcta para quienes duermen boca abajo.

Si duerme de lado, el colchón y el cubrecolchón deben permitirle hundirse más, ya que deben compensarse diferencias de altura mayores que en el caso de personas que duermen boca arriba o boca abajo. Los toppers ligeramente más duros hechos de espuma viscoelástica son especialmente adecuados para garantizar el soporte adecuado.

Las personas que duermen inquietas deben elegir un adorno que se adapte rápidamente a los cambios de posición. Los adornos de espuma viscoelástica no se recomiendan para este tipo de personas que duermen, ya que tardan en restablecerse.

Topper para el dolor de espalda: nivel correcto de dureza y espesor óptimo

Al igual que con los colchones, para los toppers se pueden seleccionar diferentes grados de dureza. El nivel correcto de dureza depende de su peso corporal. Si el peso es pesado, conviene elegir un mayor grado de dureza para el topper, para que el cuerpo no se hunda demasiado. 

La posición para dormir también influye en la elección del nivel de firmeza. Las personas que duermen boca abajo y boca arriba tienden a necesitar un mayor grado de firmeza que las personas que duermen de lado, ya que cuando se acuestan de lado deben compensarse las mayores diferencias de altura.

En general, es importante que los adornos para el dolor de espalda no se elijan demasiado blandos. Aunque esto puede resultar cómodo al principio, normalmente genera más problemas porque el cuerpo carece del apoyo necesario. En cuanto al grosor del topper, las personas con dolor de espalda también deberían elegir modelos más delgados para que el cuerpo no se hunda demasiado.

Dado que la clasificación de dureza es de poca ayuda para muchos clientes, hemos desarrollado un proceso en nuestra producción que permite a nuestros clientes elegir rápidamente la altura correcta. Nuestros clientes simplemente seleccionan el cubrecolchón adecuado en función de su peso corporal.

Conclusión Topper para el dolor de espalda: una inversión sensata en su salud

Vale la pena invertir en un cubrecolchón porque puede aumentar su comodidad al dormir y su bienestar físico. El ajuste ergonómico, el alivio óptimo de la presión en todo el cuerpo, una mejor circulación sanguínea y una sensación agradable al tumbarse le dan a su espalda la oportunidad de recuperarse por la noche. Es importante que elija el cubrecolchón que se adapte a su posición para dormir y a su peso; de lo contrario, los síntomas pueden empeorar aún más. En Dailydream encontrarás cubrecolchones de alta calidad hechos de espuma fría y viscoelástica que ofrecen apoyo a tu cuerpo y garantizan que finalmente te despiertes fresco y sin dolor por la mañana.